Jäid mõtlema, et jäi sinu jaoks väheseks ja tahad rohkem teada? Mõtled, miks on need logod siin? Ära muretse saad sellest kohe rohkem teada. 

Treener on tegelikult rohkem, kui lihtsalt amet. Treener on inimene, kes vastutab sinu tervise eest treeningutel ja aitab sul sinu tervist parandada ning hoida. Seetõttu võin uhkelt öelda, et "Mina olen Treener". Olen Eesti Olümpiakomitee ja Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu poolt tunnustatud EKR3 tasemega treener, olen läbinud Tallinna Ülikooli ja Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu EKR4 taseme treeneri koolitused ning olen omandamas Füsioteraapia eriala kõrgharidust Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis. 

Mina treenerina soovitan alati alustada jõusaalist, see on lihtne, mugav ja ohutu viis, kuidas enda tervist parandada. Mõtled minna esimest päeva trenni, oled varem tegelenud mingi spordialaga, oled juba kaua jõusaalis käinud või äkki oled vigastusest taastumas, on sul alati, mida saad jõusaalis teha. Tänapäeval on väga palju müra selle kohta. "Pead tegema sellist harjutust, et..." või "See on kõige parem viis kuidas treenida..." on spordis kõige rohkem kasutatavad väljundid. Kui me nendest mööda vaatame, siis tegelikult tulemusteni on võimalik jõuda väga lihtsalt ning oluline on järjepidevus ja lihtsus. 

Sinu jaoks võib olla tulemuseks uuesti valudeta kõndimine, suured lihased või hoopis esimest korda ennast vormi saada. Kava on aga kõige väiksem asi, mida Treener sinu jaoks teeb. Loomulikult personaalne treeningkava ja lähenemine aitab sul saavutada tulemused, kuid see ei ole alati edu võti. Tulemused tulevad, kui oled järjepidev ja võtan enda tervise enda kättesse. Mina õpetan sind, kuidas saada iseseisvalt treeningutel hakkama, kuidas leida enda seest tahe olla parem ka kõige raskematel päevadel ning aitan teha ka sinu jaoks keerulised teemad, olgu see toitumine või treening, lihtsaks. 

Soovid proovida, kuidas näeb välja personaaltreening? Broneeri endale aeg, täida küsitlus ning võtan sinuga juba ise ühendust. Kui soovid hoopis veebiteel personaalset juhendamist, siis võta minuga ühendust endale sobival viisil.